Nuevo curso: Del miedo a la compasión

“Del miedo a la compasión: Utilizando la práctica de mindfulness para enfrentar dificultades y ser transformados por ellas”

En un bello poema Jennifer Paine Welwood escribe: “cada condición que evito me persigue / cada condición que recibo me transforma”. Este curso es una invitación a explorar cómo recibir aquello que evitamos y que sin embargo nos persigue en cada paso que damos. La propuesta es ofrecer un mapa y una brújula para adentrarnos a un territorio desconocido y arduo y que, por lo tanto, requiere recorrerlo a nuestro propio ritmo. Requiere escuchar y respetar nuestras propias señales viales, aprendiendo a discernir cuando es apropiado parar y cuando seguir, cuando es necesario tomar otro sendero o quedarse en el mismo.

Dada la naturaleza del territorio por recorrer, en cada sesión habrá espacio para meditar, reflexionar sobre el tema del día, trabajar en pequeños grupos, y estar en la presencia de cada uno y del grupo. En última instancia, el objetivo es crear una comunidad en la que todos nos sintamos incluidos y apoyados por la energía colectiva generada por la práctica.

El curso comienza el sábado 8 de Mayo. Para más información visitar esta página.

Curso y Retiro de Meditación Online sobre el Satipatthana – Universidad de Zaragoza

Francisco Gable Morillo, un querido amigo, compañero de camino y colega, va a ofrecer junto a otras dos personas, un curso online basado en el libro “Meditación Satipatthana: Una guía práctica” de Bhikkhu Analayo. Bhikkhu Analayo es uno de los expertos mundiales en el tema de la meditación y las escrituras budistas. Y el Satipatthana se considera uno de los textos fundamentales del budismo. Usualmente satipatthana se traduce como los cuatro fundamentos o establecimientos de mindfulness: mindfulness del cuerpo, tonos sensoriales, mente y dharmas.

El curso tiene una duración de 9 semanas, los días miércoles, del 17 de Febrero al 14 de Abril de 2021, de 6 a 8 pm (hora de Madrid).

Una vez finalizado el curso, Bhikkhu Analayo ofrecerá un retiro de meditación online sobre el Satipatthana. El retiro tendrá lugar del 23 al 29 de Abril de 2021. Uno de los requisitos para participar del retiro es haber tomado el curso, excepto para los alumnos y ex-alumnos del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

Para mayor información e inscripciones, por favor visitar esta página.