Curso: Introducción a la meditación y a la práctica de metta

NOVEDADES – Tenemos el enorme agrado de anunciar un nuevo curso: INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Y A LA PRÁCTICA DE METTA. Metta, o la bondad amorosa, es una de las principales prácticas budistas. Dicho de la manera más simple, metta consiste en desear el bien a todos los seres. La práctica de metta consiste en recuperar, desarrollar y fortalecer nuestra capacidad innata de ser bondadosos. No consiste en repetir afirmaciones positivas o en autoimponerse una actitud positiva artificial. Se enfoca, en cambio, en nuestras intenciones: la base de la práctica de metta consiste en expresar el profundo deseo de que todos los seres (incluidos nosotros mismos) tengan paz y bienestar.

El curso de 16 horas de duración consiste en 4 encuentros semanales (los viernes 18 y 25 de Octubre, 1 y 8 de Noviembre) más una jornada intensiva de meditación (el sábado 9 de Noviembre).  

Para más información, por favor visitar esta página.

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