Retiro de meditación virtual

Así como las dos alas de un pájaro son necesarias para volar, la compasión y la sabiduría son dos aspectos esenciales en el camino de la práctica. La compasión abre el corazón y nos ayuda a cultivar cualidades como el amor, la generosidad y la paciencia. La sabiduría, por su parte, nos muestra con mayor claridad la naturaleza de nuestra experiencia. Ambas se apoyan mutuamente: un corazón abierto y bondadoso tiende a propiciar una mente abierta y receptiva, y una mente abierta y ecuánime es capaz de comprender profundamente la naturaleza de la realidad.

El retiro tendrá lugar el sábado 24 de octubre, 2026 y será online, vía Zoom. La jornada se desarrollará en silencio y está dirigida tanto a principiantes como a practicantes con experiencia. Será un espacio para explorar de manera directa cómo la compasión y la sabiduría pueden transformar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con la experiencia cotidiana. Para más información visitar esta página.

Nuevo Curso: El Camino de la Compasión

El mensaje central del Dalai Lama es profundamente sencillo: el propósito de la vida es ser felices, y el camino hacia esa felicidad es la compasión. Practicar la compasión —reconocer el sufrimiento y desear aliviarlo— no solo beneficia a los demás, sino que transforma profundamente nuestra propia mente y corazón.

El Camino de la Compasión: Ocho dimensiones para cultivar un corazón sabio es un nuevo curso que propone recorrer el Noble Sendero desde la perspectiva de la compasión, integrando sus ocho dimensiones —visión, intención, habla, acción, medio de vida, esfuerzo, atención y concentración correctas—en un entrenamiento práctico y transformador. Este recorrido nos invita a vivir de manera más consciente y bondadosa, cultivando una felicidad más estable y genuina.

A lo largo del programa trabajaremos con lecturas, espacios de reflexión, meditaciones y experiencias de la vida real que nos ayudarán a llevar estas enseñanzas a lo cotidiano. Incluye también un retiro de meditación de un día para profundizar en la práctica. Así, la compasión dejará de ser un ideal inspirador y se convertirá, gradualmente, en una manera concreta, posible y transformadora de vivir.

El curso se ofrece online a lo largo de nueve meses – del 28 de Marzo al 21 de Noviembre, 2026. Para mayor información, por favor visitar esta página.

Nuevo curso: Del miedo a la compasión

«Del miedo a la compasión: Utilizando la práctica de mindfulness para enfrentar dificultades y ser transformados por ellas»

En un bello poema Jennifer Paine Welwood escribe: «cada condición que evito me persigue / cada condición que recibo me transforma». Este curso es una invitación a explorar cómo recibir aquello que evitamos y que sin embargo nos persigue en cada paso que damos. La propuesta es ofrecer un mapa y una brújula para adentrarnos a un territorio desconocido y arduo y que, por lo tanto, requiere recorrerlo a nuestro propio ritmo. Requiere escuchar y respetar nuestras propias señales viales, aprendiendo a discernir cuando es apropiado parar y cuando seguir, cuando es necesario tomar otro sendero o quedarse en el mismo.

Dada la naturaleza del territorio por recorrer, en cada sesión habrá espacio para meditar, reflexionar sobre el tema del día, trabajar en pequeños grupos, y estar en la presencia de cada uno y del grupo. En última instancia, el objetivo es crear una comunidad en la que todos nos sintamos incluidos y apoyados por la energía colectiva generada por la práctica.

El curso comienza el sábado 8 de Mayo. Para más información visitar esta página.