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Retiro de meditación virtual

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Así como las dos alas de un pájaro son necesarias para volar, la compasión y la sabiduría son dos aspectos esenciales en el camino de la práctica. La compasión abre el corazón y nos ayuda a cultivar cualidades como el amor, la generosidad y la paciencia. La sabiduría, por su parte, nos muestra con mayor claridad la naturaleza de nuestra experiencia. Ambas se apoyan mutuamente: un corazón abierto y bondadoso tiende a propiciar una mente abierta y receptiva, y una mente abierta y ecuánime es capaz de comprender profundamente la naturaleza de la realidad.

El retiro tendrá lugar el sábado 24 de octubre, 2026 y será online, vía Zoom. La jornada se desarrollará en silencio y está dirigida tanto a principiantes como a practicantes con experiencia. Será un espacio para explorar de manera directa cómo la compasión y la sabiduría pueden transformar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con la experiencia cotidiana. Para más información visitar esta página.

Retiro de meditación residencial

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Fotografía de Luke Carliff – Unsplash

Los retiros de meditación son oportunidades para entrenarnos en la capacidad de reducir el estrés y el sufrimiento en nuestras vidas. Detenernos deliberadamente, hacer una pausa para escuchar, recibir y aceptar las cosas tal como están sucediendo en ese momento, sin reaccionar ni justificarnos, es un gesto inmensamente simple, humanamente posible, y profundamente transformador. Es un gesto radical que expresa el cambio desde el hacer al ser.

“Una de las grandes tragedias de nuestro tiempo –señala Matthieu Ricard– es que subestimamos considerablemente nuestra capacidad para cambiar. Nuestros rasgos de carácter permanecen igual si no hacemos nada para cambiarlos, si continuamos tolerando y reforzando nuestros hábitos y patrones, pensamiento tras pensamiento.

No puedo enfatizar lo suficiente cuán extensamente la meditación y el entrenamiento de la mente pueden cambiar nuestras vidas y producir una revolución interna, la cual es profunda y pacífica, y afecta la calidad de cada momento de nuestra experiencia.”

El retiro tendrá lugar del Jueves 3 al Domingo 6 de Julio, 2025 en la apacible y bella Casa de Ejercicios Espirituales Catalina de Maria, ubicada en Villa Allende, Córdoba, Argentina. Para más información visitar esta página.

Retiro de meditación residencial

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Los retiros de meditación son oportunidades para participar en entrenamientos intensivos de mindfulness. Una característica central de los retiros es que se realizan en silencio.

“El silencio de un retiro – sostiene el maestro de meditación Gil Fronsdal– tiene muchos beneficios. Mientras que la conversación en plan social fomenta la actividad mental, los períodos de silencio ayudan a que la mente descanse. El silencio aquieta las emociones que surgen cuando hablamos, cuando escuchamos o aun cuando pensamos en hablar. A medida que la actividad mental/emocional se aquieta, nuestro cuerpo se relaja. El silencio también permite que tengamos un mayor sentimiento de intimidad con el mundo. Durante períodos de silencio más prolongados, se agudizan nuestros sentidos, y podemos percibir tanto el mundo interior como el exterior con mayor claridad. Por ejemplo, tal vez nos fijemos en el canto de un pájaro que previamente ignorábamos, o quizás escuchemos los pensamientos más sutiles, los cuales normalmente pasan desapercibidos. La razón principal de guardar silencio en un retiro es apoyar nuestra práctica de meditación. El silencio ayuda a que permanezcamos enfocados en cultivar la atención plena y la concentración”.  

El retiro de meditación residencial tendrá lugar del Jueves 4 al Domingo 7 de Julio en las sierras de Córdoba, en la apacible y bella residencia Villa Don Bosco, ubicada en Unquillo. Para más información visitar esta página.